Πολλοί άνθρωποι αργά ή γρήγορα φτάνουν σε ένα σημείο στη ζωή που ο πόνος στο γόνατο αρχίζει να τους ενοχλεί. Γίνεται δύσκολο να περπατήσεις, υπάρχει η επιθυμία να κουτσαίνεσαι στο πόδι, που σε ενοχλεί, το γλιτώνει. Με τον καιρό ο πόνος εντείνεται και αρχίζει να συνοδεύει τον άτυχο όπου κι αν πάει. Τέλος, γίνεται τόσο παρεμβατικό που το άτομο πηγαίνει στο γιατρό, ή αναζητά μόνο του πληροφορίες για τα προβλήματά του.
Συχνά σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός, με βάση τα συμπτώματα, κάνει μια διάγνωση «παραμορφωτικής αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος». Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι είναι, πώς εκδηλώνεται, από πού προέρχεται και πού οδηγεί. Και, το πιο σημαντικό, πώς να απαλλαγείτε από αυτό;
Τι είναι αυτό;
Αυτή είναι μια διαδικασία κατά την οποία ο ιστός του χόνδρου καταστρέφεται. Σε αυτή την περίπτωση, συχνά εμφανίζεται συνοδός φλεγμονή, που ονομάζεται αρθρίτιδα. Στη συνέχεια, το γόνατο παραμορφώνεται και οι κινήσεις γίνονται επώδυνες ή καθόλου αδύνατες.
Ποιος μπορεί να αρρωστήσει;
Αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται με βάση μια σειρά συμπτωμάτων. Γενικά, είναι αρκετά συγκεκριμένες και χαρακτηριστικές για όλους τους τύπους ασθενειών.
Πριν μάθετε τι προκαλεί πόνο στο γόνατο που σας ενοχλεί περιοδικά ή συνεχώς, ας δούμε ποιες κατηγορίες ανθρώπων είναι ευάλωτοι σε αυτήν την ασθένεια:
- άτομα που είναι υπέρβαρα. Είναι λογικό ότι η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος κατά το περπάτημα συμβάλλουν στην αυξημένη πίεση στα πόδια. Ως αποτέλεσμα, ο χόνδρος, που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το φορτίο, καταστρέφεται.
- αθλητές. Η εμφάνιση της νόσου σχετίζεται με το υπερβολικό άγχος που βιώνουν οι αθλητές κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- κιρσοί. Σε αυτή την περίπτωση, η αιτία είναι παραβίαση της παροχής αίματος, μείωση της παροχής θρεπτικών ουσιών.
- άτομα με τραύματα στα πόδια.
Το να ανήκεις σε μία από αυτές τις κατηγορίες αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αρθροπάθειας του γόνατος. Τώρα ας δούμε τα συμπτώματά του άμεσα.
Πώς να αναγνωρίσετε την ασθένεια;
Η ανάπτυξη της νόσου μπορεί να διαρκέσει πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα - για αρκετά χρόνια ένα άτομο δεν αισθάνεται τίποτα, δεν υποπτεύεται ότι αρχίζει να αναπτύσσει μια ασθένεια. Με την πάροδο του χρόνου, οι εκδηλώσεις εντείνονται και εμφανίζεται εμφανής ενόχληση.
Υπάρχουν διάφορα στάδια ανάπτυξής του:
- Αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος 1ου βαθμού. Για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι εντελώς ασυμπτωματική, ή να εκδηλώνεται ως περιοδικός ήπιος πόνος και ήπια ενόχληση. Οι αισθήσεις εντείνονται όταν ένα άτομο σηκώνεται από το κρεβάτι το πρωί και αρχίζει να περπατά. Η ενόχληση γίνεται αισθητή ακόμα πιο καθαρά όταν κάποιος κατεβαίνει ή ανεβαίνει τις σκάλες. Αυτό το πτυχίο μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες ή και χρόνια. Εάν συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε αυτό το στάδιο, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αναρρώσετε παρά αν περιμένετε μέχρι το επόμενο στάδιο.
- Αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος 2 μοίρες. Ο ασθενής αρχίζει να παρατηρεί έναν χαρακτηριστικό ήχο τσακίσματος ενώ περπατά, ο οποίος μερικές φορές συνοδεύεται από έντονο πόνο. Οι κινήσεις γίνονται περιορισμένες, περιορισμένες, σαν με δυσκολία. Κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης σε αυτό το στάδιο, ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει την αρχή μιας μικρής παραμόρφωσης και συσσώρευσης υγρού. Αυτό το στάδιο περιλαμβάνει φαρμακευτική θεραπεία και τακτικές θεραπευτικές ασκήσεις.
- Αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος 3ου βαθμού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι ορατή η έντονη παραμόρφωση και οι κινήσεις γίνονται πολύ δύσκολες. Ο ασθενής έχει προβλήματα στην κάμψη και την ανόρθωση του ποδιού του. Ο πόνος είναι συνεχής και εντείνεται κατά τις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Χαρακτηριστικό βάδισμα εμφανίζεται στα μισολυγισμένα πόδια, κωπηλασία, ενώ τα πόδια έχουν κυρτό σχήμα Χ ή Ο.
Οι μέθοδοι θεραπείας εξαρτώνται από τον βαθμό εκδήλωσης των συμπτωμάτων, από το στάδιο της ανάπτυξής τους και γίνονται πιο περίπλοκες όσο εξελίσσεται.
Γιατί εμφανίζεται;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αναπτύσσεται βλάβη στο γόνατο και εξαρτώνται άμεσα από τη μορφή που έχει η ασθένεια - πρωτοπαθής ή δευτερογενής.
Η πρωτογενής μορφή εμφανίζεται για συγγενείς λόγους. αρχίζει να εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία. Λόγω παθολογιών στην ανάπτυξη της συνδεσμικής συσκευής, κατά το περπάτημα υπάρχει υπερβολικό άγχος σε αυτό. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη της νόσου. Χάρη στην έγκαιρη ιατρική παρέμβαση και την τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας, η κύρια μορφή βλάβης στο γόνατο θα εξαλειφθεί.
Η δευτερογενής μορφή είναι συνέπεια τραυματισμών και ασθενειών.
Ας εξετάσουμε όλες τις αιτίες της νόσου:
- Οι ρευματικές παθήσεις (ρευματισμοί, αρθρίτιδα) μπορεί να είναι η βασική αιτία. Με παρατεταμένη αρθρίτιδα, συσσωρεύεται υγρό, προκαλώντας φλεγμονώδεις διεργασίες και, κατά συνέπεια, την ανάπτυξη της νόσου.
- η παρουσία υπερβολικού βάρους συμβάλλει επίσης σε προβλήματα λόγω της αύξησης του φορτίου στο στρώμα του χόνδρου και, ως εκ τούτου, στην πρόωρη βλάβη του.
- μεταβολικές διαταραχές που οδηγούν στην εναπόθεση αλάτων στην κοιλότητα της άρθρωσης, δυσκολία στην κυκλοφορία του αίματος.
- παρατεταμένοι σπασμοί των μυών ή των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια.
- χειρουργικές επεμβάσεις?
- υπερβολική πίεση στα πόδια κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων.
- τραυματισμοί: εξαρθρήματα, κατάγματα, μώλωπες, που συνοδεύονταν από βλάβη στο στρώμα του χόνδρου και στους συνδέσμους.
Στη θεραπεία της παραμορφωτικής αρθροπάθειας των αρθρώσεων του γόνατος, ένας από τους κύριους ρόλους ανατίθεται στην εξάλειψη των αιτιών που οδήγησαν στην ανάπτυξη της νόσου. Και μόνο αφού απαλλαγούμε από τις αιτίες, μπορούμε να μιλήσουμε για τη δυνατότητα θεραπείας της ίδιας της νόσου, χρησιμοποιώντας διαφορετικά μέσα, τεχνικές, καθώς και τη σωστή διατροφή.
Πώς να το αντιμετωπίσετε;
Ο τρόπος αντιμετώπισης της γονάρθρωσης μπορεί να καθοριστεί μόνο από έναν ειδικό, εστιάζοντας στο στάδιο ανάπτυξης της νόσου, στη σοβαρότητα της βλάβης του χόνδρου και στον προσδιορισμό της ακριβούς αιτίας που οδήγησε στην ασθένεια. Οι μέθοδοι, οι τύποι, οι μέθοδοι θεραπείας είναι ποικίλες και συχνά αποτελεσματικές μόνο σε συνδυασμό. Επομένως, πρέπει να προσεγγίσετε αυτό το ζήτημα υπεύθυνα και να ακολουθήσετε προσεκτικά όλες τις συστάσεις του γιατρού.
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια που σπάνια μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, επομένως οποιεσδήποτε μέθοδοι θεραπείας στοχεύουν, πρώτα απ 'όλα, στην επίτευξη ύφεσης και εξαφάνισης των συμπτωμάτων. Ωστόσο, στο πρώτο κιόλας στάδιο ανάπτυξης, όταν τα προβλήματα μόλις αρχίζουν, είναι δυνατό να επιτευχθεί πλήρης ανακούφιση από τη βλάβη στην άρθρωση του γόνατος εξαλείφοντας τις αιτίες της (για παράδειγμα, υπερβολικό βάρος ή υπερβολικό άγχος) και κάνοντας απλή φυσικοθεραπεία.
Η θεραπεία στις περισσότερες περιπτώσεις καταλήγει στην ανακούφιση ενός ατόμου από τον πόνο, στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου χόνδρου και στην επιστροφή της δυνατότητας πλήρους κίνησης.
Η θεραπεία συνδυάζει τις ακόλουθες μεθόδους:
- φάρμακα και φάρμακα, χρήση φαρμακευτικών αλοιφών.
- παροχή θεραπευτικού μασάζ και χειρωνακτική θεραπεία.
- φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι: θεραπευτικές ασκήσεις, θεραπεία άσκησης.
- χειρουργική επέμβαση εάν είναι απαραίτητο.
- λαϊκές και μη παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας.
Πώς και ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται;
Ο πρώτος στόχος που πρέπει να επιδιώκει η φαρμακευτική θεραπεία είναι η ανακούφιση από τον πόνο. Για αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Αυτά τα φάρμακα δεν θεραπεύουν την ασθένεια ούτε εμποδίζουν την ανάπτυξή της - προορίζονται μόνο για την ανακούφιση του πόνου. Η χρήση τους θα πρέπει να συνδυαστεί με τη χρήση φαρμάκων για την αποκατάσταση της λειτουργίας του κατεστραμμένου χόνδρου από αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος (συμπτωματικά φάρμακα βραδείας δράσης) και αλοιφών. Έχουν μια σειρά από παρενέργειες - κυρίως αρνητική επίδραση στους βλεννογόνους. Μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει δόσεις και συχνότητα λήψης φαρμάκων. Μην προσπαθήσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας - αυτό θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε αρνητικές διαδικασίες.
Υπάρχουν επίσης παρατηρήσεις ότι σε μεγάλες δόσεις, τα αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα έχουν καταστροφική επίδραση στον χόνδρο.
Μόνο εάν τα μη στεροειδή φάρμακα δεν έχουν πλέον αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρά αναλγητικά με κεντρικό αποτέλεσμα.
Μαζί με παυσίπονα, γυμναστική και μασάζ, χρησιμοποιείται η ακόλουθη ομάδα φαρμάκων - κορτικοστεροειδή, σκοπός των οποίων είναι η ανακούφιση των φλεγμονωδών διεργασιών. Πρόκειται για ορμονικά φάρμακα, τα αποτελέσματα των οποίων είναι πολύ ισχυρά, γι' αυτό και δεν συνιστάται η λήψη τους από το στόμα. Επιπλέον, η χρήση τους προκαλεί πολλές παρενέργειες. Πρόσφατα, ορισμένα κορτικοστεροειδή χορηγούνται στην πάσχουσα περιοχή με ένεση.
Η επόμενη ομάδα φαρμάκων - συμπτωματική καθυστερημένη δράση - διεγείρει τη σύνθεση υγιών κυττάρων χόνδρου (χονδροκύτταρα), τα οποία αντικαθιστούν τα κατεστραμμένα. Οι δραστικές ουσίες που συνθέτουν αυτά τα φάρμακα είναι από πολλές απόψεις παρόμοιες με εκείνες που συνθέτουν τον ιστό του χόνδρου και όταν μπουν μέσα, σταματούν την καταστροφή και διεγείρουν την αναπαραγωγή των κυττάρων.
Πριν πάρετε τέτοια φάρμακα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό: το γεγονός είναι ότι αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά μόνο για τον πρώτο και τον δεύτερο βαθμό της νόσου. Στον τρίτο βαθμό, ο χόνδρος έχει ήδη καταστραφεί εντελώς, και δεν υπάρχει τίποτα να αποκατασταθεί εκεί.
Ποιες μη φαρμακευτικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται;
Στη θεραπεία της αρθροπάθειας των αρθρώσεων του γόνατος, ο συνδυασμός άσκησης και συνεδριών φυσικοθεραπείας είναι πιο αποτελεσματικός. Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας πρέπει να γίνονται αποκλειστικά υπό την επίβλεψη ειδικού. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι μέτρια, δοσολογημένη και τακτική.
Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, είναι χρήσιμο να υποβάλλονται σε φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, όπως υπερηχογράφημα, μαγνητική θεραπεία υψηλής συχνότητας, ραδόνιο, λουτρά υδρόθειου και θεραπεία με λέιζερ. Όλες αυτές οι διαδικασίες όχι μόνο ανακουφίζουν από τις βλάβες στο γόνατο, αλλά ενισχύουν γενικά το σώμα.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα μαθήματα θεραπείας άσκησης είναι δυνατά μόνο κατά τη διάρκεια του πρώτου βαθμού της νόσου ή κατά την ύφεση της - δηλαδή, μόνο όταν απουσιάζουν ή σχεδόν απουσιάζουν ορατές εκδηλώσεις (φλεγμονή, πόνος). Εάν η κατάστασή σας δεν το επιτρέπει, είναι καλύτερα να αρνηθείτε την άσκηση.
Πριν ξεκινήσετε τις θεραπευτικές ασκήσεις, συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή φυσικοθεραπείας, ο οποίος, μετά από εξέταση, θα δημιουργήσει ένα ατομικό πρόγραμμα άσκησης για εσάς και θα σας δείξει ολόκληρο το σύμπλεγμα που εκτελείται μέχρι την αποκατάσταση.
Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται αυστηρά σύμφωνα με το πρόγραμμα και ακριβώς με το φορτίο που θα καθορίσει για εσάς ο εκπαιδευτής. Η έλλειψη μαθημάτων θα κάνει τις διαδικασίες αναποτελεσματικές, επομένως ακολουθήστε όλες τις οδηγίες τακτικά και υπεύθυνα. Μόνο τότε μπορούμε να ελπίζουμε σε ένα πραγματικά θετικό αποτέλεσμα.
Οι ασκήσεις θα πρέπει να συνδυάζονται και να συμπληρώνονται με χειρωνακτική θεραπεία – μασάζ, η οποία γίνεται από ειδικό, ή από εσάς τον ίδιο, έχοντας μάθει πώς να το κάνετε. Το μασάζ σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους μύες και να βελτιώσετε την παροχή αίματος στο στρώμα του χόνδρου.
Ποιες βοηθητικές μέθοδοι υπάρχουν;
Πολλοί γιατροί συνιστούν τη χρήση ειδικών νάρθηκας γονάτων. Αυξάνουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και ανακουφίζουν από τον πόνο. Για τον ίδιο σκοπό χρησιμοποιείται ελαστικός επίδεσμος.
Οι επιγονατίδες στερεώνουν τους συνδέσμους και αντιστέκονται εν μέρει στη διαδικασία παραμόρφωσης. Αυτό διευκολύνει την κίνηση ενός ασθενούς στο δεύτερο στάδιο της νόσου, γιατί το περπάτημα αποτελεί ήδη πρόβλημα για τέτοιους ανθρώπους.
Οι επιγονατίδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πρόληψη από άτομα που βιώνουν σωματικό στρες, υπέρβαρα άτομα για τη μείωση των τραυματικών επιπτώσεων του περπατήματος και από αθλητές κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Όταν επιλέγετε επιγονατίδες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τα επιγονατίδια ποικίλλουν ως προς τον βαθμό στερέωσης: σφιχτά, μεσαία και ελαφριά. Στο πιο προχωρημένο στάδιο της νόσου, χρησιμοποιούνται σφιχτά, κατά το πρώτο στάδιο - ελαφριά. Όταν τα χρησιμοποιείτε, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι το πόδι δεν μουδιάζει: το μούδιασμα σημαίνει ότι εμφανίζεται στασιμότητα του αίματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικά αποτελέσματα.
Η θερμαντική επίδραση του επιγονατιδίου ανακουφίζει από τον πόνο, γεγονός που σας επιτρέπει να μειώσετε τη δόση των παυσίπονων. Υπάρχουν επιγονατίδες από τρίχες καμήλας και σκύλου. Το ίδιο το μαλλί έχει ευεργετική επίδραση, χάρη στην οποία μπορείτε, αν όχι να θεραπεύσετε την ασθένεια, τότε τουλάχιστον να ανακουφίσετε την κατάσταση και να επιταχύνετε τη διαδικασία θεραπείας.
Αξίζει να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες;
Οι λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της αρθροπάθειας των αρθρώσεων του γόνατος μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό και μόνο ως βοηθητική μέθοδος. Από μόνη της, η χρήση μόνο παραδοσιακών μεθόδων χωρίς τη χρήση παραδοσιακής ιατρικής είναι αναποτελεσματική και επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.
Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθροπάθειας του γόνατος, χρησιμοποιούνται διάφορα τριψίματα, κομπρέσες, αλοιφές από φυσικά συστατικά, τρίψιμο, φυτικά σκευάσματα και αφεψήματα για την ανακούφιση του πόνου και την ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές για την παρασκευή θεραπευτικών φαρμάκων που χρησιμοποιούσαν οι πρόγονοί μας. Οι θεραπευτικές τους ιδιότητες έχουν αποδειχθεί εδώ και αιώνες χρήσης και είναι αναμφίβολα. Οι κομπρέσες κολλιτσίδας, το τρίψιμο του χυμού των κράνμπερι, η μούμια και το κερί μέλισσας είναι μερικές μόνο από τις πολλές λαϊκές θεραπείες.
Πρόσφατα, η θεραπεία με βδέλλες (hirudotherapy) έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής. Οι συνεδρίες ιρουδοθεραπείας ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και λειτουργούν ως ισχυρό παυσίπονο.
Όπως γνωρίζετε, οι βδέλλες αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή που θεραπεύεται. Η αύξηση της παροχής αίματος στην πονεμένη περιοχή επιταχύνει σημαντικά την αναγέννηση του χόνδρινου ιστού και τον καθαρισμό των προσβεβλημένων κυττάρων και παρέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά στην περιοχή του πόνου.
Έτσι, η χρήση λαϊκών θεραπειών και ιρουδοθεραπείας μαζί με φαρμακευτική αγωγή, χειρωνακτική και φυσιοθεραπεία και θεραπευτικές ασκήσεις προάγει την πλήρη ανάρρωση.